(Sich) gesund führen

Inhalt und Aufbau

 

Um die Herausforderungen unserer Zeit wirklich meistern zu können, braucht es ein gutes Management der eigenen Baustellen, ob im Beruf oder privat. Die Veranstaltung will das eigene Forschen unterstützen: Wann hat mich der Stress besonders im Griff? Was macht das mit mir? Und natürlich die Frage, wo kann ich ansetzen, welche Tankstellen kann ich nutzen, welche Energieräuber einfangen, um den Stress zu verringern. Und wie führe ich mit diesem Wissen mich selbst, oder auch meine Mitarbeitenden, achtsam?

  • Wissenswertes über die Mechanismen und Muster von Stress
  • Achtsam leben: Austausch zu Energiefressern und Tankstellen
  • Input: Mit stressigen Situationen umgehen und gesund führen
  • Der kleine Notfallkoffer: Empfehlungen und Übungen bei akutem Stress
  

Ziele

 

Sie erforschen Ihre persönlichen Stresstrigger und Schutzmechanismen. Sie erhalten neue Perspektiven und Ideen, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen reaktivieren können, um sich und auch Ihre Mitarbeitenden gesund zu führen.

 

Organisatorisches


Durchführung als Inhouse-Veranstaltung

Diese Veranstaltung bieten wir auch Inhouse an. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.

ANSPRECHPARTNERIN:
Isabell Philipp
E-Mail schreiben