Augenschule für Bildschirmarbeit

Inhalt und Aufbau

Im Zeitalter der Digitalisierung werden die Funktionsfähigkeiten unserer Augen immer stärker belastet. Gerade die Arbeit am Bildschirm stresst diese besonders. Diesen Stress gilt es abzubauen und vorzubeugen.

• Kurzeinstieg in die Funktionsfähigkeiten der Augen im Zusammenspiel mit dem gesamten Organismus
• Förderung der Augenbeweglichkeit, Augenmuskeltraining
• Erweiterung des Peripheren Sehens
• Nah- und Fernsehen (Akkommodation)
• Umgang mit Licht und digitalen Medien für die Augen
• Augenübungen zur direkten Ausführung bei der Bildschirmarbeit
• Regenerationsübungen für die Augen

Ziele

Sie erfahren wie Sie Ihre Augen beweglich und durch Entspannung und Regeneration entlasten können. Darüber hinaus lernen Sie die Zusammenhänge zwischen Ihren Augen und Ihrem Körper kennen und diese zu harmonisieren. So können sowohl Ihre Sehfähigkeit gestärkt als auch Ermüdungserscheinungen zukünftig verhindert werden.

Hinweis

Kontaktlinsenträger sollten im Seminar auf ihre Brille ausweichen. Eine Teilnahme mit akuten Augenerkrankungen (z. B. Netzhautablösung, Grüner Star, AMD) ist nicht möglich. Das Seminar ersetzt nicht die augenärztliche Untersuchung.